E qui nasce il problema, anzi, i problemi. 
Occuparsi di salute, ad esempio, vuol dire parlare solo di assenza di patologie?
Significa interessarsi esclusivamente al corpo? 
Ma la salute della persona non dipende più soltanto dal medico, dalla Tachipirina quotidiana, dalla tisana della sera o dal diuretico del dopo-pasto, dipende soprattutto dai comportamenti di ogni giorno e dalle condizioni dell’ambiente in cui si vive. 
La nuova direzione della salutogenesi (dal latino salus, salutis = salute e dal greco genesi =inizio, origine, derivazione) rovescia la medaglia interessandosi infatti alle cause della salute.
Prima ancora di chiedersi quali possano essere le origini della malattia e come esse vadano prevenute, è quindi fondamentale porsi la domanda: “Da cosa dipende la salute, come nasce e come può essere rinforzata?”. Ma forse l’interrogativo da porsi in questa occasione è: “Promuovere la salute vuol dire garantire la qualità dalla vita?”. Non si può parlare di salute senza fare riferimento alla qualità della vita, cioè alla percezione che ognuno ha della posizione che occupa nella vita e nel luogo in cui vive.
Salute e qualità di vita sono due aspetti che uniti e integrati garantiscono il benessere totale.

Come raggiungere questa condizione? Ciò che conta è la percezione che ciascun individuo ha del proprio corpo (ambito fisico), dei propri sentimenti (ambito mentale), dei rapporti sociali, dell’ambiente, della realtà e delle credenze personali.

Quali saranno le tematiche che si affronteranno durante il  percorso di Coaching?

1 - Qualità della Vita è Benessere Mentale.

Promuovere la propria crescita personale significa:

• Affrontare una realtà che è in continuo mutamento

• L'Atteggiamento Personale nella realtà quotidiana

• Ampliare i confini della propria realtà per aumentare la propria consapevolezza.

• Distinguere l'essenziale da ciò che non lo è

• I Valori e il Senso della Vita: Motivazione e Visione

• Carisma positivo e fascino

• La Forza della Personalità

• I condizionamenti neuroassociativi determinano in larga parte i nostri comportamenti.

• Conoscerli e imparare ad usarli a proprio vantaggio

• Ricercare nuove idee, nuove prospettive, nuovi orizzonti

• Tante religioni ma una sola vera spiritualità. Umiltà, compassione, moderazione, affidabilità, inclinazione all'approfondimento, al "beneficio del dubbio" e “leggerezza” sono comuni denominatori dei grandi uomini. 

Migliorare la relazione con sé e con gli altri. Si parla spesso di amore senza tener conto delle sue infinite diverse interpretazioni e sfaccettature. Amore per se stessi e amore per gli altri: Ma cosa è il vero amore? 

• Capirti in ogni tuo aspetto per esprimere te stesso come un insieme di forza e capacità

• Capire gli altri e ciò che ti circonda per gestire ogni situazione ed ottenere il meglio da ogni rapporto

• Viviamo tutti in realtà secondarie, ognuno nella propria. Non esiste a realtà primaria condivisa da tutti in egual modo. Ognuno vive ogni situazione a suo modo, filtrandola, in base a esperienze passate, convinzioni, preconcetti ecc. E' dall'ignoranza di ciò che scaturisce l'incomprensione

• La comunicazione efficace

• Trasformazione e Cambiamento: aspettarsi sempre l'inaspettabile cogliendo da ogni situazione uno stimolo all'ampliamento della nostra consapevolezza

• Autostima: il sistema immunitario della coscienza

• Le emozioni: riconoscerle e utilizzarle al meglio

• Riconoscere ed allentare il ruolo delle convinzioni negative

• Gestire lo stress. Siamo programmati per ben tollerare stress anche acuti ma di breve durata. Per questo motivo, in condizioni di forti stress cronici, siamo destinati, prima o poi, a cedere "nell'anello più debole della nostra catena"

• Trasformare in opportunità momenti e situazioni difficili

• Stare bene al lavoro e sviluppare la propria carriera

•  Affrontare paure, traumi e fobie

•  Affrontare e risolvere conflitti 

• Trovare nuova armonia con il partner, con i figli, al lavoro, nella vita

Elaborare un proprio progetto personale di vita. I risultai che otteniamo o non otteniamo dipendono dal nostro fare, cioè dal nostro comportamento, e non dal nostro essere. Sfruttare i propri talenti. Scoprire le proprie potenzialità 

• Disegnare la tua vita ed ogni tua azione verso il futuro che desideri: Il piano d’azione personale

• Il pensiero costruttivo: un approccio mentale orientato alla soluzione 

• Agire è sempre meglio che rimurginare ma l'azione deve sempre condurre al benessere proprio e altrui "

• Tecniche di rilassamento profondo e potenziamento energetico E' questo lo stato in cui diamo il meglio di noi stessi dal punti di vista mentale e psichico.
  

Qualità di Vita é Benessere Fisico. 

L'uomo è un animale motorio. Per questo motivo una delle attività più riequilibranti, anche dal punto di vista mentale, è una corretta attività fisica in quanto corpo e mente si influenzano a vicenda in maniera incisiva, come ha scientificamente dimostrato la psiconeuroimmonulogia. Anche postura, respirazione e meditazione svolgono un ruolo determinante nella salute psico-fisica.  Occuparsi del proprio corpo significa capire l'importanza di svolgere un minimo di attività fisica nell’arco della settimana, soprattutto per chi è costretto ad uno stile di vita sedentario, il problema spesso è quello di riuscire a trovare l’attività giusta che riesca a conciliarsi con il poco tempo che si ha a disposizione utilizzando una serie di strumenti e consigli che permettono a chiunque di regalarsi quel minimo di attività fisica necessaria al benessere psico-fisico, in quanto anche una semplice passeggiata , con pochi accorgimenti, può essere trasformata in un attività sportiva estremamente salutare.

Qualità di vita è Benessere Energetico. 
Altrettanto fondamentale per il benessere mentale e fisico è una buona educazione alimentare Gli alimenti non solo forniscono le "materie prime" per le cellule del nostro corpo ma si trovano anche a stretto contatto, nelle pareti intestinali, con i principali sistemi di regolazione del nostro organismo (sistema endocrino, immunitario e nervoso), fra cui, in modo particolare, il "cervello enterico". La conoscenza, anche se basilare, dei principi della nutrizione è un elemento indispensabile per poter scegliere un corretto regime alimentare, sia esso finalizzato ad un dimagrimento o semplicemente a preservare salute e benessere. Seguire un corretto regime alimentare significa soddisfare quotidianamente il fabbisogno sostanziale del nostro corpo, ovvero fornirgli le quantità di macro e micro nutrienti indispensabili per svolgere in maniera salutare le sua attività. 

Una corretta alimentazione costituisce senz’altro la base fondamentale per il benessere psico-fisico di ogni individuo. Negli ultimi decenni, però, il concetto di alimentazione ha subito un totale stravolgimento, perdendo quasi completamente il suo significato originario ovvero: assunzione dei nutrienti necessari al sostentamento di un organismo vivente. Questo perché la moderna società del “benessere”, oltre alle importanti conquiste e scoperte scientifiche, ha portato con sé anche una serie di problematiche derivanti dalla necessità dell’uomo di “adattarsi”ai progressi modificando il proprio stile di vita per rispondere ai ritmi e ai modelli imposti dalle nuove scoperte. Il “progresso” del ventesimo secolo ha letteralmente rivoluzionato anche le abitudini alimentari di intere fasce di popolazione. Nel processo di “metabolizzazione” del progresso ci si è trovati di fronte all’insorgere di problematiche nuove, dai disturbi alimentari, all’incremento di persone in sovrappeso se non addirittura obese, tutto ciò accompagnato da numerose ricerche scientifiche che continuano a proporre soluzioni sempre nuove ed innovative, il cui unico risultato, spesso, è quello di creare una gran confusione. 

E’ fondamentale infatti tenere sempre presente che l’alimentazione non è altro che lo strumento per fornire al nostro corpo il carburante per svolgere le sue funzioni vitali, e che il modo più corretto di alimentarsi è senz’altro quello di ascoltare e capire le esigenze del nostro corpo, fornendogli quotidianamente i nutrienti necessari nelle giuste dosi, senza esagerare in peccati di gola o privazioni.